Articles populaires – Le triathlon pour nous les filles

8 décembre 2014

LE GAINAGE: les exercices de base

Bonjour à toutes, Je vais essayer de vous donner régulièrement quelques conseils en Préparation Physique via le blog et la page Facebook du TPNF. L’objectif de ses conseils sera de vous permettre, pour celles qui ne font pas de PP dans leur préparation,...

Posté par valdelvira à 21:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 décembre 2014

Témoignage de Nathalie

Souvent, on ne franchit pas le pas parce que l'on pense que l'on n'a pas le niveau sportif pour se lancer dans le triathlon. On se dit qu'on n'a aucune chance parce qu'on ne sait pas nager le crawl et à peine la brasse, qu'on n'a pas fait de vélo depuis...

Posté par valdelvira à 17:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 décembre 2014

Les éducs pour travailler la poussée en natation

"Quels éducs sont préconisés pour bien travailler sa poussée ? Je dois... travailler mes bras, donc tous les exercices seront les bienvenus" Solarberg: "D'abord, il faut peut-être préciser ce qu'on entend par "poussée". "En crawl, le mouvement sous-marin...

Posté par valdelvira à 16:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 décembre 2014

Témoignage de Géraldine

J'ai une affection toute particulière pour Géraldine car elle suit notre page depuis les débuts de son existence. Elle m'a souvent fait part de ses difficultés (et de ses joies aussi) à pratiquer le triathlon. Aujourd'hui, elle nous livre son témoignage....

Posté par valdelvira à 22:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 décembre 2014

"Le haut de l'iceberg" par Solarberg Séhel

Solarberg Séhel, expert en natation (et course à pied) est l'auteur de l'indispensable livre "Le Guide du crawl moderne" aux éditions Thierry Souccar. Il a gentiment accepté de répondre aux questions que vous vous posez concernant votre technique. Je...

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16 décembre 2014

"Crawl: Le secret de la respiration" par Solarberg Séhel

Question d'Améline: "Je suis une nageuse débutante et j'éprouve du mal à sortir la tête correctement de l'eau pour prendre ma respiration. Avez-vous une technique ou des conseils à me donner, svp?" S. Séhel: "C'est assez délicat de vous répondre car les...

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10 décembre 2014

Vélo: les 8 fondamentaux

Je viens de lire un truc passionnant sur les entraînements de vélo et sur les 8 erreurs à ne jamais faire. Je vous résume ça: - Erreur n°1: faire des coupures trop longues. Jamais plus de trois semaines sinon on repart à la case départ... - Erreur n°2:...

Posté par valdelvira à 22:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 décembre 2014

"Il" ou "elle", faudrait savoir...

On a toutes et tous vécu un truc tout pourri, dans notre longue ou courte vie de triathlète débutant(e) ou plus confirmé(e). Une mésaventure, un moment de solitude drôle ou moins drôle, bref de loose complète, une VDM quoi. 1er VDM (1er car j'en ai plein...

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9 décembre 2014

RHHHHAAAAAA (le bol)!!!

Liste non exhaustive des trucs qui (m')énervent quand (m)toi triathlète médiocre, (je)tu (m)t'entraînes avec des plus forts: - quand tu cours et que celui qui est devant toi t'attend en marchant et en t'encourageant par des "Allez, allez!" alors que toi,...

Posté par valdelvira à 22:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 décembre 2014

Okay, be honest, how many of us have actually

Okay, be honest, how many of us have actually tried to do this?!

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10 décembre 2014

Vidéo: technique de crawl

Coucou les parpaings, regardez-moi cette petite vidéo. Du crawl, du très très bon crawl. Alors, on se l'imprime dans le cerveau et on me fait la même chose! COMPRIS?! http://www.youtube.com/ watch?v=j8sITzxcIJw&list=TL0yJsgWxCYErRoR WRRTc-RijtkiBYD3D...

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